|
|
 |
|
|
Inspirationspass och personlig träning
med Martin Liberg |
|
|
Martin är certifierad fystränare och har genom åren tränat och inspirerat väldigt många människor via sina träningspass. En effektiv träningsform som Martin brinner för är kombinationsträning. Detta är en funktionell träningsform som förbättrar balans, rörlighet, styrka, uthållighet, och motorik. Dessutom är det en mycket effektiv träningsform för att förebygga skador.
I denna träning arbetar man tillsammans och den fysiska kontakten som uppstår stärker samhörigheten hos deltagarna. Det Martin ofta får höra när han är ute och håller i sina pass är att träningen är väldigt tuff men samtidigt så otroligt rolig, denna kombination är kanske inte alltid så lätt att få med i sin träning. Självklart så anpassas övningarna och träningen efter deltagarnas fysiska förmåga.
Tillsammans med idrottsforskaren Johnny Nilsson har Martin skrivit boken Kombinationsträning. Sedan boken släpptes så har kombinationsträningen spridit sig som en löpeld i Sverige och blivit en träningsform som nu används av allt från den glada motionären till elitidrotten som vill bli bäst i världen. Dessutom används denna träningsform flitigt bland lärare runt om i Sverige för att stärka gemenskapen och få fler elever att börja röra på sig.
Martin är ofta anlitad av bl.a. föreningar och förbund på inspirationsdagar, konvent och utbildningar för att inspirera och förmedla sina kunskaper. Dessutom blir det en hel del träningspass i teambuilding syfte på företag. IT- företaget Capgemini är ett av företagen som provat på detta kombinationspass och sa så här:
"Detta var något av det roligaste vi gjort, samtidigt som det var väldigt jobbigt. Vi har sen detta träningspass fått en mycket bättre stämning på vår arbetsplats"
Vill ni också bli inspirerade och ta del av Martins träningspass eller våra andra utbildade personliga tränare, så skicka gärna en förfrågan.
Övriga förfrågningar som Martin tidigare har förmedlat, som svensexor av andra brottare, dansuppvisningar via Cissi mm , går också bra att skicka till Inspirata
|

|
|
|
|
| INSPIRATA AB, Harpsundsvägen 96, 124 58 Bandhagen | Tel: 08-91 00 92 | Fax: 08-665 60 32 | info@inspirata.se |